È una pianta appartenente alla famiglia Lauraceae. Cresce maggiormente nelle zone mediterranee dove il clima secco e caldo ne facilità la crescita rigogliosa. I Greci e i Romani la consideravano una pianta preziosa, simbolo di sapienza e gloria.
L’alloro è una pianta aromatica utilizzata per insaporire le carni ma è anche una pianta medicinale utilizzata sotto forma di impacchi, tisane e infusi gustosi e benefici per la nostra salute. Le sue foglie sono ricche di principi attivi come l’eugenolo e il limonene dalle proprietà antiossidanti e digestive. Ricco di sali minerali come potassio, rame, zinco magnesio, ferro, selenio, manganese. L’alloro ha anche un alto contenuto di vitamine del gruppo B che sono preziose per il buon funzionamento del sistema nervoso, la salute della pelle e degli occhi e il metabolismo. Da non sottovalutare il contenuto di vitamina C, alleata del sistema immunitario.
Ecco i principali benefici dell’alloro per il nostro benessere psico-fisico:
– Antidolorifico naturale: le foglie di alloro agiscono come antidolorifico antireumatico. A questo scopo si possono mettere a bollire 5 foglie di alloro in 1 litro d’acqua da aggiungere poi alla vasca da bagno per poi immergersi in essa per circa quindici minuti;
– Difende da funghi e batteri: le foglie di questa pianta vantano proprietà antibatteriche e antimicotiche. Un impacco caldo aiuta a curare le infezioni della pelle;
– Cura tosse, raffreddore, influenza: un infuso di alloro può aiutare ad alleviare i sintomi delle influenze stagionali o delle infezioni delle vie respiratorie. L’infuso può essere bevuto ma anche applicato sul petto;
– Allevia l’insonnia: l’alloro ha effetti rilassanti sull’organismo. Una tisana a base di alloro prima di andare a dormire può conciliare il sonno e il relax dopo una giornata stressante;
– Migliora la circolazione sanguigna: grazie all’acido laurico, linoleico e oleico è in grado di regolare la circolazione sanguigna e prevenire patologie serie come l’arteriosclerosi;
– Un valido aiuto per la sindrome premestruale: le foglie di alloro contribuiscono alla regolarità del ciclo mestruale. Aiutano anche ad alleviare i dolori muscolari legati al ciclo ;
– Valido disintossicante: l’alloro è un buon rimedio naturale per pulire e disintossicare il fegato;
– Previene l’insorgere della forfora: un infuso di alloro si può utilizzare come ultimo risciacquo per i capelli in modo da tenere lontano il problema della forfora.
