5 BEVANDE PER DISINTOSSICARE IL FEGATO E PERDERE PESO
La disintossicazione epatica è diventata un fattore determinante per tutti coloro che lottano con il loro peso o l’obesità.
Questo organo è responsabile della realizzazione di quasi 500 funzioni corporee, inclusa la capacità di purificare il sangue, favorendo la digestione dei grassi e aumentando l’attività metabolica.
Tuttavia, a causa delle scarse scelte alimentari e dell’esposizione costante alle tossine ambientali, la salute di questo organo può compromettersi e può diventare meno capace di svolgere ciascuno dei suoi compiti.
Ecco perché sta diventando sempre più importante adottare un piano di pulizia per eliminare qualsiasi spreco che potrebbe alterare le funzioni primarie del fegato.
In questo articolo ti proponiamo 5 bevande sane che, durante la notte, aiutano anche la perdita di peso. Perché dovresti bere bevande durante la notte per pulire il fegato?
Una grande maggioranza dei piani di disintossicazione viene fatta per prima cosa nella giornata, poco prima di colazione.
Le seguenti bevande, tuttavia, vengono consumate durante la serata e secondo la medicina tradizionale cinese, il fegato funziona meglio tra l’1 e le 3 del mattino.
Fornisce al fegato le sostanze nutritive provenienti dalle infusioni prima di andare a letto, promuove anche le condizioni necessarie per una pulizia completa e corretta.
Ciò promuoverà anche un metabolismo più sano che riduce la quantità di tossine nel corpo e aumenta la combustione dei grassi.
Infusione di camomilla.
Tè alla camomilla
Il tè alla camomilla è una delle migliori bevande per la notte. È delicato da digerire e supporta la pulizia del fegato grazie ai suoi antiossidanti.
Ha anche proprietà sedative per controllare il sistema nervoso e allo stesso tempo alleviare lo stress e migliorare la qualità del sonno.
E, infine, dobbiamo sottolineare che il tè alla camomilla ha anche proprietà anti-infiammatorie, che sono perfette per alleviare i muscoli e i tessuti infiammati.
Ingredienti:
1 cucchiaio. fiori di camomilla
1 acqua (250 ml)
Cosa fare:
Bollire la tazza d’acqua. Una volta bollente, togliere dal fuoco e aggiungere i fiori di camomilla.
Lasciare raffreddare per 10 minuti, quindi bere.
Ripeti ogni notte per almeno due settimane.
Acqua tiepida di limone
L’acqua tiepida al limone è una bevanda popolare per l’inizio della giornata, ma è anche incredibilmente benefica da bere durante la notte.
Il limone ha proprietà diuretiche e depurative, che supportano la funzionalità epatica per una migliore salute.
Ingredienti:
1 limone
1 c. acqua (250 ml)
Cosa fare:
Riscalda l’acqua e aggiungi il succo del limone. Bere mezz’ora prima di andare a letto per almeno tre settimane consecutive.
Tè allo zenzero e al limone
Lo zenzero e il limone sono la perfetta combinazione per perdere peso e migliorano anche la salute. Entrambi gli ingredienti contengono quantità significative di vitamina C e altri antiossidanti che allontanano la malattia e migliorano il metabolismo.
Lo zenzero è un antinfiammatorio e aiuta anche a trattare le condizioni comuni, come la cellulite. Ha anche un effetto termogenico che aumenta il consumo di calorie e l’eliminazione delle sostanze di rifiuto.
Il limone, d’altra parte, rafforza il sistema immunitario e agisce come un potente detergente che aiuta a ridurre il gonfiore addominale.
Ingredienti:
1 fetta di zenzero
1/2 limone
1 c. acqua (250 ml)
Tè alla menta
Il tè alla menta è una bevanda salutare con proprietà che migliorano la digestione, specialmente dopo i pasti abbondanti.
Gli oli essenziali mentolo e mentoso aumentano la capacità del corpo di eliminare i prodotti di scarto che altrimenti rimarrebbero nel fegato e nel colon.
Aggiungi le foglie di menta in una pentola d’acqua e fai bollire per due minuti.
Filtrare, quindi servire e bere mezz’ora prima di andare a dormire.
Bere ogni notte per almeno tre settimane.
Latte d’avena
Le bevande di avena contengono quantità significative di fibre, vitamine e minerali, che migliorano la digestione purificando il fegato e l’intestino.
Hanno anche un effetto rilassante che aumenta il senso di benessere per una notte riposante di sonno.
